寒气重的患者在饮食方面应该注意要减少生冷瓜果的食用，海鲜也是属于寒凉的，吃这些食物就会增加脾胃寒凉之性，也就会增加体质的寒性。可以经常吃一些生姜、干姜和杜仲，这些都具有温阳益气和健脾的功效。同时还应该做适当的运动，选择适合自己的运动，不可过累或过猛。还可以喝中药进行调理，可以选择炮姜、艾叶和杜仲等。
39问医生
去寒气吃什么好
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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66
2020-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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