吃白米饭是不能减肥。虽然米饭的热量不是很高，过量的食用也有可能会导致肥胖的情况，引发腹部饱胀的情况。白米饭热量很低，而且其中每100克白中是不到150大卡的热量的，适量的食用不会引发发胖，也不会有减肥的功效。白米饭是生活中比较常见的主食之一，主要是含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，还有大量的微量元素。适量的食用是对身体也有一定的益处，能够增强个人的免疫力，有抗癌的作用。
39问医生
吃白米饭能减肥吗
江医生
营养科
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2020-06-12
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