手冲一般指的是自慰，老是控制不住自己自慰需要根据引起的原因对症治疗，很可能是压力过大引起的，也可能与遗精、肾虚等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、压力过大
由于工作压力过大，可能会导致身体过于疲劳，进而刺激局部神经出现异常兴奋的情况，在一定程度上会导致出现上述情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、遗精
由于长期没有性生活，体内的精液过多可能会出现遗精的情况，在一定程度上也会导致上述情况。患者可以适当调整个人生活方式，避免频繁手淫，也可以适当控制性生活的频率，能够有效得到缓解。
3、肾虚
由于长期过度劳累，可能会导致肾气不足，常见的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，随着病情的发展，也可能会导致性功能障碍，进而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是尿道炎、前列腺炎造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的泌尿外科进行相关检查，并对症治疗。
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