很多人通过戳脚心来达到养生的目的，中医上脚心上面有很多的穴位跟人体的很多器官都有关联。所以适当搓一搓可促进血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳，放松身体，有助于入睡，滋阴补肾。没有明确的不能搓脚心的人群。
心脏病、糖尿病、高血压等患者按摩时间一般不超过十分钟。因为搓脚心的功效是促进血液循环，所以身体与外界进行氧气和养料交换的速度就会加快，从而加快新陈代谢，对于这些患者来说，戳脚心的时间过长容易引起身体的不适。
经常戳脚心是可以达到养生的目的，但是也要适量的戳脚心，一定要规律的搓脚心，保持一定的力度，不可以适得其反。
心脏病、糖尿病、高血压等患者按摩时间一般不超过十分钟。因为搓脚心的功效是促进血液循环，所以身体与外界进行氧气和养料交换的速度就会加快，从而加快新陈代谢，对于这些患者来说，戳脚心的时间过长容易引起身体的不适。
经常戳脚心是可以达到养生的目的，但是也要适量的戳脚心，一定要规律的搓脚心，保持一定的力度，不可以适得其反。
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