39问医生

备孕能喝豆浆吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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备孕期间可以饮用豆浆,但要控制用量。
豆浆的营养价值较为丰富,其中含有大量的植物蛋白、维生素、微量元素等营养成分,适量饮用能够为机体提供充足的营养物质。并且还可以增强患者自身体质,提高机体免疫功能,由于豆浆中还富含大豆异黄酮,可以调节体内雌激素的水平,有利于备孕。但是不建议过量饮用豆浆,饮用过多可能会引起胃肠道的不适,如消化不良、腹胀等症状。另外,备孕期间需要做到营养均衡,饮食多元化也有利于备孕。
生活中避免摄入生冷、油腻、刺激的食物,做到戒烟戒酒。
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2022-08-31 浏览100
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