山药和白萝卜可以同食，营养丰富，对身体有益 。
这是因为山药富含淀粉、维生素和矿物质，具有健脾养胃、益肺生津的功效；而白萝卜则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时增强消化功能，对身体有益。
这是因为山药富含淀粉、维生素和矿物质，具有健脾养胃、益肺生津的功效；而白萝卜则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时增强消化功能，对身体有益。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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