39问医生

膝盖拉伤筋怎样好得快

咨询

膝盖拉伤筋以后想要尽快恢复就要注意休息，减少不必要的活动。适当的吃点舒筋活血的药物，只有这样才能有效的缓解病情，如果不注意的话就特别容易加重病情，不利于恢复。
想要尽快恢复就必须要注意细节。1.患者要保证休息，千万要少活动膝关节，避免病情进一步加重。2.可以用一些活血化瘀、消炎止痛的药物来加速恢复的时间。
受伤24小时内可以进行冷敷，过了这个时间就要进行热敷，来帮助恢复。患者在恢复的时候可以吃些大虾或者豆类等蛋白质高的食物，另外也要注意合理的补钙。