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减肥可以喝酸奶吗?

江医生 营养科 主任医师
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减肥可以喝酸奶的，适当的喝一些酸奶可以很好的促进胃肠道功能蠕动，而且还可以帮助减肥，但是酸奶也不是不可以喝的太多的，如果喝太多的话，很可能会造成体内的胃酸过多会刺激到胃黏膜，造成食欲不振或者出现腹泻腹痛等情况。肥胖并不是一天两天行的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，最好配合一些运动来减肥，可以进行有氧运动。
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2020-07-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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