39问医生

什么食物可以去湿气和寒气

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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去湿气可吃薏米和赤小豆,去寒气可适当吃一些温热的食物,比如红枣、桂圆、荔枝等等 。如果身体中的湿气过重,容易出现皮肤酸痛和大便黏腻的情况,可能会造成皮肤比较油腻,不仅能够通过饮食调理,日常还可通过拔罐或运动排汗的方法,将身体中的湿气排除。如果身体中的寒气工作日常需要做好身体的保暖工作,最好不要吃过于生冷的食物,比如冷饮和雪糕,日常可多喝温热的白开水。
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2022-09-15 浏览100
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