每天吃水煮蛋不能够起到减肥的作用，水煮蛋中含有大量的蛋白质，能够满足人体所需要的蛋白质，不能够起到减肥的作用，减肥可以采用运动的方式减肥，运动可以将脂肪转化成热量挥发掉，从而起到瘦身的作用。减肥期间可以适当的吃一些燕麦片，燕麦片可以起到增强饱腹感的作用，饱腹感的增强能够避免碳水化合物的摄入，在减肥期间要避免喝一些碳酸类的饮料。
39问医生
每天吃水煮鸡蛋能减肥吗
江医生
营养科
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2020-06-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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