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酸奶能帮助消化吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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酸奶能够帮助消化。酸奶中含有一些能够促进消化的牺牲军，能促进肠胃蠕动，并且酸奶属于奶制品，含有丰富的蛋白质，有增强免疫力的作用。建议在两餐之间饮用酸奶，或者在饭前饮用酸奶。值得注意的是，酸奶本身也有热量，也可以缓解饥饿，适量吃一点即可，不要影响正常就餐，营养补充。
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2020-07-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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