咬肌突出可通过瘦脸针，削骨，减肥，按摩等方式进行减小咬肌 。
咬肌是与颊肌，颞肌多种肌肉一起参与咬合动作进行咀嚼动作的主要肌肉。导致咬肌突出的原因有下颌骨肥大，咬肌使用发达，肥胖等原因。所以可以通过注射肉毒素等医美手段，若是脂肪堆积导致的可通过运动减肥，按摩对咬肌突出有一定的作用，但只起放松紧张咬肌的作用，不能从根源消除咬肌。
通常由于生活习惯的不当会导致咬肌肥大，比如喜欢咀嚼粗硬的食物，单边咀嚼也会导致一侧咬肌发达。平时饮食可以多吃软烂流质食物，可以使肌肉变小，避免咀嚼过度。
咬肌是与颊肌，颞肌多种肌肉一起参与咬合动作进行咀嚼动作的主要肌肉。导致咬肌突出的原因有下颌骨肥大，咬肌使用发达，肥胖等原因。所以可以通过注射肉毒素等医美手段，若是脂肪堆积导致的可通过运动减肥，按摩对咬肌突出有一定的作用，但只起放松紧张咬肌的作用，不能从根源消除咬肌。
通常由于生活习惯的不当会导致咬肌肥大，比如喜欢咀嚼粗硬的食物，单边咀嚼也会导致一侧咬肌发达。平时饮食可以多吃软烂流质食物，可以使肌肉变小，避免咀嚼过度。
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