白天睡觉晚上睡不着怎么办_39问医生

白天睡觉晚上睡不着怎么办

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

咨询

白天睡觉晚上睡不着可能是睡眠环境差、神经衰弱、气血不足等原因导致的。

1、睡眠环境差

如果睡眠环境比较差，如光线过亮、声音嘈杂等，可能会影响睡眠质量，导致上述情况。建议睡前佩戴眼罩、耳塞等，提高睡眠质量。

2、神经衰弱

长期精神紧张，可能会导致大脑易疲劳，出现上述情况。建议遵医嘱口服安神补脑液、乌灵胶囊等药物治疗。

3、气血不足

先天体质虚弱，可能会导致气血不足，出现上述情况。建议遵医嘱口服十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。

除此之外，还可能是肝火旺、心火旺等原因导致的，建议及时就医治疗。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

白天睡觉晚上睡不着怎么办