跑步脚后跟疼痛可以在足跟部位采取常规的热敷处理，如可以进行骨科洗药，给予足浴也可以应用小针刀在足跟部位进行撬拨松解，或嘱咐病人口服非甾体的抗炎镇痛药物。
跑步后发生了脚后跟疼痛的情况，一般多考虑是由于长距离的跑步或是由于跑场的地方凹凸不平，长期摩擦脚后跟，导致足跟摩擦比较的严重，从而引起出现的疼痛。另外一种情况就是脚后跟部的疾病引起的，如日常生活中常见的跟骨的骨刺，或是跟腱炎、滑膜炎等一些疾病，都比较容易引起脚后跟疼痛的情况发生的。
跑步的时候尽量的选择穿一些较软、合适的鞋子，或是使用一些海绵跟垫，然后减轻足跟的压力。
跑步后发生了脚后跟疼痛的情况，一般多考虑是由于长距离的跑步或是由于跑场的地方凹凸不平，长期摩擦脚后跟，导致足跟摩擦比较的严重，从而引起出现的疼痛。另外一种情况就是脚后跟部的疾病引起的，如日常生活中常见的跟骨的骨刺，或是跟腱炎、滑膜炎等一些疾病，都比较容易引起脚后跟疼痛的情况发生的。
跑步的时候尽量的选择穿一些较软、合适的鞋子，或是使用一些海绵跟垫，然后减轻足跟的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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