头发粗糙可以通过调整饮食、使用药物等方式变的顺滑。
1、调整饮食
头发粗糙可能是由于营养不良导致的，可以通过调整饮食的方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充头发生长所需要的营养，从而改善头发粗糙的现象。
2、使用药物
如果是由于脂溢性皮炎引起的头发粗糙，可以在医生的指导下使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱口服维生素B6片、维生素B2片等药物进行改善。
在日常生活中要注意头部的清洁和护理，避免使用刺激性的洗发露或者护发素，同时还要避免使用指甲抓挠头皮，以免导致毛囊受损。
刘芳
尹春燕
庄谊
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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