做什么运动能减肚子上的赘肉

赵振霞主治医师三甲

聊城市第二人民医院整形美容科

腹部脂肪的形成通常与久坐和运动量少以及油腻食物的摄入量高有关，如果想减掉肚子上的脂肪，就应该以清淡饮食来控制饮食。锻炼方法包括仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽和快速行走。对于女性来说，选择瑜伽来减少脂肪是一个不错的选择，但是这种方法通常需要专业老师的指导才能避免关节损伤。

2021-04-30 14:41 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

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