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减肥期间能喝饮料吗
代岩
主治医师
三甲
河南省中医药研究院附属医院
中医科
减肥期间可以少喝一些饮料 。饮料的热量不低。每喝100毫升饮料，热量可达到100卡路里以上，摄入后会导致脂肪堆积。而少量饮料可吸收丰富的维生素B、维生素C等成分。能滋养神经，美白肌肤，有效地为身体新陈代谢提供能量。不过，过量摄入可能会引起腹胀，因此建议适量喝饮料。当然，最好的饮料就是白开水了。
2021-04-30 14:42 举报