脚扭伤早上起来特别疼，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。可能是剧烈运动造成的，也可能与软组织损伤、骨折等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果经常进行剧烈运动，可能会使脚部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果脚部扭伤比较严重，可能会使局部软组织受到严重撞击，甚至会出现出血、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、骨折
如果脚部扭伤比较严重，可能会使局部骨头受到猛烈撞击，甚至会出现骨折的情况，从而出现剧烈疼痛、活动受限等症状。患者可以及时到正规医院，通过手法复位的方式进行治疗，必要时也可以通过手术切开内固定来治疗。
除此之外，也不排除是韧带损伤、关节脱位、筋膜炎等造成的，如果患者不适症状严重，建议及时就医并治疗。
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