打瞌睡时可以通过洗冷水脸，做些简单运动，吃些刺激类食品，涂风油精清凉油进行快速清醒。
1.洗冷水脸，冷水的刺激可以让人快速清醒过来。2.做些简单的运动，打瞌睡时要站起来做一些简单的伸展运动，活动一下自己的身体，会快速的清醒过来。3.吃些刺激类食品，刺激类食品食用之后能让大脑瞬间清醒。4.打瞌睡时在自己的额头和太阳穴两侧擦风油精或者是清凉油，凉凉的，会让人快速清醒。
生活中容易打瞌睡的人，要调整好自己的心态，调整自己的作息时间，工作再忙都不要熬夜，保证充足的睡眠。
1.洗冷水脸，冷水的刺激可以让人快速清醒过来。2.做些简单的运动，打瞌睡时要站起来做一些简单的伸展运动，活动一下自己的身体，会快速的清醒过来。3.吃些刺激类食品，刺激类食品食用之后能让大脑瞬间清醒。4.打瞌睡时在自己的额头和太阳穴两侧擦风油精或者是清凉油，凉凉的，会让人快速清醒。
生活中容易打瞌睡的人，要调整好自己的心态，调整自己的作息时间，工作再忙都不要熬夜，保证充足的睡眠。
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