第一次紧张不能勃起时，要放松心情，注意双方配合，做好充分的思想准备再进行。
很多男生在初次性生活的时候，会由于担心不成功、考虑太多、缺乏性爱技巧等原因，出现精力不集中，引起疲软而失败，也还不能确诊为阳痿和早泄，属于正常现象，不用过分担心。不要随意使用性兴奋相关的药物，不要勉强，可以加强沟通，在双方都达到兴奋的状态下开始。
建议消除紧张情绪、保持良好的心态、进行适当的锻炼、加强营养、保证睡眠充足。除此之外，可以增加性知识，若有手淫、吸烟等不良习惯，则应戒除，顺其自然。
2020-08-28 19:27 举报
