出现皮肤暗沉长痘，一般是作息不规律、皮肤清洁不当、内分泌失调等因素造成，可以通过调整作息、皮肤清洁不当、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因，判断常见于痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎等，根据以上原因选择适当方法改善。
1、痤疮
如果长期处于熬夜状态，会使体内激素分泌出现紊乱，影响皮肤的新陈代谢，容易出现皮肤表面长有痤疮、皮肤发红等症状。建议患者养成清洁皮肤、按时休息等习惯，辅助改善以上症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。
2、毛囊炎
如果皮肤表面受到细菌等因素影响，造成表层皮肤组织损伤，诱发毛囊炎，可能会引起皮肤表面长有丘疹、表层皮肤组织发红等症状。患者可以使用干净湿毛巾对局部皮肤进行擦拭，辅助改善以上症状。如果病情较为严重，患者也可以按医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星乳膏等药物改善。
3、脂溢性皮炎
可能是受家族遗传、免疫力偏低、马拉色菌感染等因素影响，造成表层皮肤组织皮脂腺分泌紊乱，引起的一类皮肤疾病，患者会出现表层皮肤组织油腻、头部有眩晕感、睡眠质量变差等症状。患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物改善。
除此之外，还有可能是内分泌失调、慢性肾小球肾炎、肝脏功能受损等疾病造成，建议患者及时就医，根据以上发作原因选择适当方法改善。
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