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银耳可以经常吃吗

朱福民 普内科 主治医师
朝阳市中心医院 三级甲等
咨询
银耳是可以经常吃的，银耳的营养价值是非常丰富的。银耳中含有的蛋白质成分，矿物质成分，氨基酸的成分是非常高的，有一定的补钙的作用，而且也可以清热解毒，滋阴润肺。生活中可以使用银耳，混合大枣，百合，莲子做成银耳莲子羹，每天喝一杯，对于贫血的女性和气血虚弱的人群有很好的治疗作用。
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2020-12-14 浏览100次
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