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黑糖和红糖哪个对痛经更好

徐影 妇产科 主任医师
长春市中心医院 三级甲等
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黑糖和红糖对痛经效果是没有多大区别的。黑糖是没有经过高度精炼提纯，所以颜色接近黑色。黑糖可以补充能量之外，富含维生素、铁、锌及微量元素。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，加工以后更容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，如果有痛经，在经期可以用黑糖或者红糖熬生姜水喝，对缓解痛经是有一定作用的。
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2020-09-14 浏览100次
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