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孕妇应吃什么补蛋白质

轩丽丽 妇产科 主治医师
吉林大学中日联谊医院 三级甲等
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孕妇应吃下面几种食物能补蛋白质：1、牛奶、羊奶、马奶等:牛奶除了提供蛋白质外，更重要的是，还能提供丰富的钙，可以预防缺钙；2、牛、羊、猪、狗、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等，由于人体需要的氨基酸种类与动物蛋白中的氨基酸最为一致，因此动物蛋白的营养价值高于植物蛋白；3、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。:蛋黄蛋白质含量略高于蛋白。
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2020-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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