39问医生

不够持久怎么改善

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如何持久有力，主要指的是性生活的过程中，阴茎的勃起时间怎样变得比较长。方法主要包括以下几个方面：第一、如果患者存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等等，建议及时的检查、治疗。第二、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。第三、可以进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、太极拳等等。第四、如果患者存在泌尿生殖系统相关疾病，比如阴茎血管功能障碍、前列腺炎、精囊炎、包皮过长、包茎、激素水平的降低等等，建议及时的检查、治疗。