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孕妇不能吃的香料有哪些

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孕妇不宜食用的香料有：茴香、花椒、桂皮、花椒、五香粉等香料。因为这些辛辣的香料，以及油炸、油炸等热食，容易消耗肠道水分，使胃肠腺分泌减少，导致便秘。便秘发生时，会用力排便，增加腹压，压迫子宫内胎儿。易引起胎动不稳、胎儿畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。生姜刺激性较强，容易引起肠道不适，孕妇不宜多食；肉桂孕妇不宜多食，易流产。谷氨酸钠是味精的主要成分，血液中的锌结合其从尿液中排出，食用过多的味精会影响锌的吸收，导致孕妇缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。