39问医生

孕妇能不能吃荠菜水饺

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕妇通常能吃荠菜水饺。

荠菜水饺通常是用荠菜和水制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,孕妇食用后可以起到补充营养的作用,同时还可以促进胎儿的生长和发育。而且荠菜水饺中的热量比较低,适当食用并不会导致身体发胖,也不会影响到胎儿的正常生长和发育。但是需要注意避免过多食用,以免增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意饮食多样化,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胎儿的生长和发育。同时还需要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,并且定期到医院进行产检。

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2021-04-23 浏览100
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