孕妇能不能吃火腿肠_39问医生

孕妇能不能吃火腿肠

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇一般可以吃火腿肠，但不建议过量食用。

火腿肠是一种肉类加工食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，孕妇适量食用火腿肠，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。但是火腿肠中含有防腐剂、添加剂等，如果长期大量食用，可能会影响胎儿的生长发育，所以不建议孕妇过量食用。

孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、红烧肉等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪。

2021-04-20 浏览100次

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