坐月子通常可以吃鸡肉。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃等功效。坐月子期间，产妇身体较为虚弱，需要补充大量的营养，吃鸡肉可以为产妇补充营养，促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌。但坐月子期间吃鸡肉要适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等症状。
坐月子期间要注意保暖，避免受凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、排骨汤、鲫鱼汤等，有利于乳汁的分泌，还可以促进身体恢复。同时要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪。
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