39问医生

小腿站久了酸痛怎么办

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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腿部站立时间长,有酸痛感,可通过以下方法缓解:首先,患者可以用手按摩,缓解肌肉酸痛症状 。方法是双手手指交叉,用手掌挤压小腿肌肉,从膝关节逐渐向踝关节移动。其次,可以主动收缩小腿肌肉,如踝关节泵运动、提踵运动,可促进下肢静脉血液循环,改善小腿酸痛症状。建议患者去正规医院进一步诊断治疗。
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2021-03-01 浏览100
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