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小腿站久了酸痛怎么办

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
腿部站立时间长，有酸痛感，可通过以下方法缓解：首先，患者可以用手按摩，缓解肌肉酸痛症状 。方法是双手手指交叉，用手掌挤压小腿肌肉，从膝关节逐渐向踝关节移动。其次，可以主动收缩小腿肌肉，如踝关节泵运动、提踵运动，可促进下肢静脉血液循环，改善小腿酸痛症状。建议患者去正规医院进一步诊断治疗。
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2021-03-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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