晚上睡觉总是出现做梦的症状，多是精神压力过大、过度的紧张有关。建议要保持稳定的情绪，多参加有意义的娱乐活动，平时可以吃酸枣仁、牛奶等有助于安神作用的食物，也可服用安神补脑液、香砂安神丸等药物。平时注意劳逸结合，尽量少玩电子产品，注意避免饮用浓茶、咖啡以及兴奋性的饮品。
39问医生
晚上睡觉一宿一宿的做梦,怎么办
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2020-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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