绝经期妇女应合理体育锻炼，有利于气血循环，对于身体器官有很好的帮助。可以让卵巢得到充分呼吸，代谢功能增强。合理安排饮食，多喝水温水，多吃新鲜蔬菜水果，少油炸食品。确保每天都有充足的休息和睡眠。每天晚上用热水浸泡自己的脚，同时控制体重。平时注意放松心情，缓解压力，与朋友和家人聊天，多听轻音乐。
39问医生
绝经女人怎样保养卵巢早衰
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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