生理期适量服用维生素E软胶囊有益健康。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。在生理期，女性身体处于应激状态，自由基的产生增多，维生素E的抗氧化作用有助于维持细胞健康，缓解生理期不适症状。因此，在生理期适量摄入维生素E软胶囊是有益的，但应避免过量，以免影响其他营养素的吸收和代谢。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。在生理期，女性身体处于应激状态，自由基的产生增多，维生素E的抗氧化作用有助于维持细胞健康，缓解生理期不适症状。因此，在生理期适量摄入维生素E软胶囊是有益的，但应避免过量，以免影响其他营养素的吸收和代谢。
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