口服维生素e软胶囊可以淡化色斑,但不能完全祛除。维生素E是一种抗氧化剂,有助于减少自由基对皮肤的损害,从而减缓色斑的形成。然而,色斑的形成通常与多种因素有关,如紫外线照射、内分泌失调等,单纯依靠口服维生素E可能无法完全祛除色斑。因此,在祛斑过程中,建议结合外用美白产品和防晒措施,以达到更好的效果。