肚子饿会睡不着觉吗_39问医生

肚子饿会睡不着觉吗

张妍消化内科主治医师

大连医科大学附属第一医院三级甲等

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肚子饿可能会睡不着觉。

肚子饿一般是由于没有吃饱，或者是吃了过多的零食等，会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适，出现恶心、呕吐等症状，还可能会出现头晕、乏力等症状，进而会影响睡眠质量。因此，肚子饿可能会睡不着觉。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，按时吃饭，避免出现暴饮暴食的情况。另外，建议在睡前避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃黏膜，引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-03-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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