肚子是指腹部，腹部不舒服老是睡不着觉多考虑是不良的饮食习惯、腹部受凉等原因引起的，也可能是消化不良等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、不良的饮食习惯
如果在睡前大量食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而导致出现腹痛、腹胀等症状，甚至会出现失眠的情况。建议患者在日常生活中需要调整饮食结构，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食。
2、腹部受凉
如果在睡觉时没有做好腹部的保暖工作，可能会导致腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会出现失眠的情况。建议患者可以通过热敷腹部的方式缓解症状，也可以适当喝温水，促进胃肠道蠕动。
3、消化不良
如果在睡觉之前大量吃太多食物，可能会导致食物堆积在肠道内，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物辅助改善。
除此之外，还可能是胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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