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肠道宿便怎么清除

肖梦春 消化内科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
清除肠道宿便，可以通过以下方法清除。首先是按摩腹部。可以顺时针和逆时针方向按摩腹部天枢穴、大恒穴、神阙穴，每个方向按摩约50次。其次是喝蜂蜜水。早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动，清除宿便。最后是吃苹果。苹果含有大量的膳食纤维、维生素和各种微量元素。吃苹果可以排除肠道毒素，改善便秘。
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2020-10-29 浏览100次
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