血脂高的人是可以吃核桃的，但尽量不要吃太多。核桃含有维生素、矿物质和卵磷脂、纤维素、微量元素较多，对身体有好处。可以增强体质，增强抵抗力，有防寒的作用，而且核桃还有促进肠道蠕动和缓解便秘的作用。因为核桃还含有油脂，同时热量相对较高，很容易引起高血脂，所以尽量不要吃太多。
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