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血脂高的人能吃核桃仁吗
窦顺广
主治医师
三甲
全科
血脂高的人群可以适量食用核桃仁。
血脂高与遗传、饮食习惯等因素有关，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯含量升高。核桃仁富含不饱和脂肪酸，有助于改善血液循环，但其也含有一些饱和脂肪酸，过多摄入可能导致血脂进一步上升。因此，血脂高人群在食用时应考虑总量，并结合自身身体状况进行调整。
血脂高的患者平时要避免食用肥肉、动物内脏等食物，以免导致病情加重。
血脂偏高的患者需要定期监测血脂水平，以便及时发现异常并采取相应措施。同时，建议保持均衡饮食，合理搭配各类营养素，以促进心血管健康。