39问医生

一天什么时候测心率准

一天当中在上午6至10点左右候测心率准。因为人的一天交感神经及迷走神经张力的不同，所以心率是有波动变化的，交感神经兴奋时心率是增快的，迷走神经兴奋时心率是减慢的，下午4至6点的时段，交感神经也是兴奋性较高的，心率也偏快。在凌晨2至4点迷走神经张力最高，这个时段心率是最慢的，在心率较快和较慢的相应时段测量心率，对心率的波动情况有所提示。这时测量的静息心率是最准确的。