通常情况下,血糖高的人喝豆浆是比较好的,但是需要控制好饮用量。
豆浆是由黄豆研磨而成的,里面含有比较多的植物蛋白、多种矿物质等营养成分,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进雌激素的分泌,一定程度上还可以达到辅助降血糖的功效。另外,豆浆里面含有比较多的膳食纤维,适量饮用以后可以促进胃肠的蠕动,有助于改善便秘等不适情况。虽然豆浆的好处有很多,但是里面的含糖量比较高,不建议饮用过多,以免出现体内血糖升高的情况。
血糖高的人群,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而增强自身的免疫力,但是不建议吃糖分含量偏高的食物,也要避免吃脂肪含量偏高的食物,以免使血糖进一步升高,从而给身体带来不必要的损伤。必要时,需要在医生的指导下,配合使用降血糖的药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。
豆浆是由黄豆研磨而成的,里面含有比较多的植物蛋白、多种矿物质等营养成分,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进雌激素的分泌,一定程度上还可以达到辅助降血糖的功效。另外,豆浆里面含有比较多的膳食纤维,适量饮用以后可以促进胃肠的蠕动,有助于改善便秘等不适情况。虽然豆浆的好处有很多,但是里面的含糖量比较高,不建议饮用过多,以免出现体内血糖升高的情况。
血糖高的人群,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而增强自身的免疫力,但是不建议吃糖分含量偏高的食物,也要避免吃脂肪含量偏高的食物,以免使血糖进一步升高,从而给身体带来不必要的损伤。必要时,需要在医生的指导下,配合使用降血糖的药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。