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孕早期可以吃鱿鱼干吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕早期可以吃鱿鱼干，鱿鱼干含有大量的优质蛋白质，可以为胎儿的生长发育提供营养，还可以增加孕妇的抵抗力 。鱿鱼干中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑和眼的发育。而且鱿鱼干中含有大量的维生素和矿物质，比如钙、铁、磷的含量较高，可以促进胎儿骨骼的发育，还可以防止骨质疏松和孕期贫血的症状。
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2021-04-06 浏览100次
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