乳房检查通常在月经结束后的5-10天进行。
首先，站在镜子前，双手叉腰，检查双侧乳房是否对称，皮肤有无红肿、色素沉着，是否存在小坑或类似橘皮的改变，以及乳头是否正常突出或内陷。接下来，以顺时针方向触摸乳房，左手检查右侧，右手检查左侧，用手指指腹轻柔地触摸，避免紧握，确保覆盖整个乳房和腋窝区域，寻找可能的肿块。最后，轻压乳头，观察是否有液体排出。
首先，站在镜子前，双手叉腰，检查双侧乳房是否对称，皮肤有无红肿、色素沉着，是否存在小坑或类似橘皮的改变，以及乳头是否正常突出或内陷。接下来，以顺时针方向触摸乳房，左手检查右侧，右手检查左侧，用手指指腹轻柔地触摸，避免紧握，确保覆盖整个乳房和腋窝区域，寻找可能的肿块。最后，轻压乳头，观察是否有液体排出。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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