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身体缺铜元素怎么补

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
铜是人体必需的微量元素的一种，一般单纯缺少铜元素的病例是比较少的。这种情况可能是因为患者饮食上单一，铜元素含量多的食物摄入不足造成的。建议患者可以调整饮食，多搭配些铜元素丰富的食物。例如患者可以食用豆类、谷类、鱼类、动物内脏、坚果等食物，能够补充铜元素。铜元素在体内的主要作用是可以增强身体免疫力，保证脑部、心脏、血管的正常发育。
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2020-11-12 浏览100次
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