腹部肉松弛可以通过饮食调理、运动、腹部按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
腹部肉松弛主要是因为皮肤胶原蛋白流失所引起，所以在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼皮等，可以有效改善皮肤松弛的情况。
2、运动
腹部肉松弛的人群还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、仰卧起坐、平板支撑等，可以有效锻炼腹部肌肉，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，对于改善腹部肉松弛的情况有很好的效果。
3、腹部按摩
腹部按摩可以有效促进腹部的血液循环，并且可以有效改善腹部肌肉松弛的情况，同时还可以起到排毒养颜的效果。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
