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女人阳气不足的症状及调理

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
咨询
女性阳气不足，会体寒怕冷，容易犯困。阳气不足时，阴气占上风，容易出现疲劳困倦、四肢无力、胃寒、手脚冰冷等。阳气不足的女性白天应尽量少睡，加强体育锻炼，多去户外晒太阳。调理应以固本为主，以补肾为本，饮食上可多吃补益药和食物，如枸杞、红枣、黑芝麻，以及羊肉、牛肉、鸡蛋、鱼和牛奶等有营养的食物。
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2020-11-26 浏览100次
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