孕妇可以吃生黄瓜吗中期_39问医生

孕妇可以吃生黄瓜吗中期

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇在怀孕中期一般可以吃生黄瓜。

黄瓜中含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，孕妇在怀孕中期适当吃黄瓜，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时，黄瓜中含有的热量比较低，适当吃生黄瓜，一般不会导致孕妇体重增长过快，也不会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕中期可以吃生黄瓜。

孕妇在怀孕中期要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时，孕妇还要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

2021-03-25 浏览100次

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