孕妇可以适量吃生黄瓜。
生黄瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化系统健康，并为胎儿发育提供必要的营养支持。但需注意适量食用，避免过量造成胃肠道负担。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或有腹泻症状，则不建议过多食用生黄瓜。因为生黄瓜含糖分较高且属于凉性食物，过多摄入可能加重病情或引起肠胃不适。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，确保均衡营养，同时关注食材的新鲜度与卫生安全，以减少潜在风险。
生黄瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化系统健康，并为胎儿发育提供必要的营养支持。但需注意适量食用，避免过量造成胃肠道负担。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或有腹泻症状，则不建议过多食用生黄瓜。因为生黄瓜含糖分较高且属于凉性食物，过多摄入可能加重病情或引起肠胃不适。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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