基础代谢多少大卡_39问医生

基础代谢多少大卡

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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基础代谢率是指人体维持生命所有器官所需要的最低能量的需要量。测定方法是在早晨人体处于清醒和极度安静的状态下测量的，不受肌肉活动、环境、温度、食物和精神压力的影响。基础代谢率随性别和年龄变化而变化。一般来说，男性的基础代谢率为1200千卡，女性约为1000千卡，婴儿的基础代谢率高于成人。但有一些因素会影响基础代谢率，比如甲状腺激素。甲亢发生时，人体基础代谢率增加，反之，甲状腺机能减退，运动可提高基础代谢率。因此，如果患者想减肥，就需要增加肌肉含量。

2020-12-02 浏览100次

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