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人一天的基础代谢多少大卡?

发病时间:不清楚

病情描述:人一天的基础代谢多少大卡?

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医生回答

正常人每天的基本代谢量约为1200千卡至1400千卡。日常特定的基础代谢与身体素质之间存在一定的关系,男性每日基本代谢的大热量计算方法为66+(13.7×体重(kg))+(5×身高(CM)-(6.8×年龄(年)),女性为655+(9.6×体重(kg))+(1.8×身高(CM)-(4.7×年龄(年))。每日基础代谢热量与环境温度、饮食、年龄等因素有关,基本代谢是维持人体基本生理需要的最低能量,若成年人的每日能量摄入高于消耗,肥胖就会增加。建议每天适当锻炼,运动可以加速体内的新陈代谢,有助于保持身体健康。 2024-01-24 12:03 举报

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