正常人每天的基本代谢量约为1200千卡至1400千卡。日常特定的基础代谢与身体素质之间存在一定的关系，男性每日基本代谢的大热量计算方法为66+（13.7×体重（kg））+（5×身高（CM）-（6.8×年龄（年）），女性为655+（9.6×体重（kg））+（1.8×身高（CM）-（4.7×年龄（年））。每日基础代谢热量与环境温度、饮食、年龄等因素有关，基本代谢是维持人体基本生理需要的最低能量，若成年人的每日能量摄入高于消耗，肥胖就会增加。建议每天适当锻炼，运动可以加速体内的新陈代谢，有助于保持身体健康。
39问医生
人一天的基础代谢多少大卡？
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2024-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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